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岡仁波齊 

在藏語中的(de)它的(de)意思(si)為“神靈(ling)之(zhi)山”

在印度梵文中(zhong)的意思為“濕婆的天堂(tang)”

（濕婆為印度(du)教主神）

而西藏本土(tu)宗教(jiao)—

雍仲(zhong)本(ben)教(jiao)更是發(fa)源于此

同時岡仁波齊(qi)還是藏(zang)傳(chuan)佛教、苯教、

印度教(jiao)(jiao)、古耆那教(jiao)(jiao)四大宗教(jiao)(jiao)

共同尊崇的神山

每(mei)年

無數人來此轉山

轉山

是一場身體的苦(ku)旅(lv)

也是(shi)一(yi)場精神的(de)漫游

在西藏

一個佛教徒一生最大的(de)心愿

莫過于去岡仁波(bo)齊朝圣

他(ta)們(men)認為(wei)

圍繞岡仁波齊轉山一圈

可(ke)洗盡一(yi)生罪孽

轉十(shi)圈可在(zai)500輪回中(zhong)免受地獄(yu)之苦

轉百圈者便可以升天成佛

而釋(shi)迦牟(mou)尼誕生的藏歷馬年轉山一圈

則(ze)可增加一(yi)輪十二(er)倍的功(gong)德

相當于常(chang)年的十(shi)三圈

信徒們使用步行

或磕長頭的形式繞神山一圈

通常會持續1-3天

而對于普通人的我們來說

去岡仁(ren)波(bo)齊轉山的可能會是一次(ci)

生(sheng)理和心(xin)理上的挑(tiao)戰

但是最終(zhong)收(shou)獲靈(ling)魂上的安(an)寧

會讓你(ni)知道一切都是值得的

轉(zhuan)山最佳(jia)月份(fen)

7月—9月

10月也是可以的(de)

但天氣已經(jing)有(you)些冷了

12月—4月不建(jian)議轉(zhuan)山

積雪太厚

冬天不(bu)能轉山

會封山

岡(gang)仁波齊轉山(shan)門票：150元

轉山需要面對那些問題？

簡(jian)單來(lai)講，來(lai)西(xi)藏阿里岡仁波齊轉山(shan)最需要(yao)面對的問題就是：高和(he)累(lei)。

【高】就(jiu)是高海(hai)拔，西藏被(bei)成(cheng)為世界(jie)屋(wu)脊，而阿里則(ze)被(bei)稱為世界(jie)屋(wu)脊的(de)(de)屋(wu)脊，在轉山途中，很少(shao)有低于(yu)(yu)海(hai)拔4500M的(de)(de)住宿地，塔爾欽、止熱寺均在4500M以上，高海(hai)拔對(dui)于(yu)(yu)大(da)部分人來說都是巨大(da)的(de)(de)挑戰(zhan)。

應對措施：提前幾天抵達拉薩，在(zai)拉薩進行休(xiu)整和(he)拉練，沒(mei)有比這更好的適應高海拔環境的方式了。

【累】轉(zhuan)山起點塔爾欽海(hai)拔(ba)4500米左右，轉(zhuan)山第一(yi)天(tian)休息點止熱寺海(hai)拔(ba)5100米，轉(zhuan)山最高點卓(zhuo)瑪拉(la)埡口海(hai)拔(ba)5700米，在2天(tian)的徒步(bu)過程(cheng)中，海(hai)拔(ba)落差超過1200米，較大的海(hai)拔(ba)落差和54公里的徒步(bu)距離(li)，對于轉(zhuan)山者(zhe)體力有已定要求，另因轉(zhuan)山住宿點單一(yi)，造(zao)成徒步(bu)強度分部(bu)嚴重(zhong)不(bu)均。

應對措(cuo)施：轉(zhuan)山(shan)背夫(fu)(fu)或者請(qing)人代(dai)轉(zhuan)山(shan)，在塔爾欽可(ke)以請(qing)到(dao)背夫(fu)(fu)或者代(dai)轉(zhuan)山(shan)的人，其中(zhong)背夫(fu)(fu)可(ke)以幫你(ni)分擔必要的物資重量(liang)，如果實在是(shi)身體不能(neng)適應高(gao)原環(huan)境，還可(ke)以請(qing)人代(dai)轉(zhuan)山(shan)。

瑪(ma)旁雍錯

瑪旁雍錯

位于阿里地(di)區普蘭縣境內

是中國透明度最高(gao)的淡水(shui)湖(hu)

也是藏傳(chuan)佛(fo)教

印(yin)度教(jiao)等多個宗教(jiao)共(gong)同尊崇(chong)的圣湖

湖(hu)面(mian)如鏡

倒映著藍(lan)天白云和周圍(wei)的雪山(shan)

湖畔(pan)的風馬旗隨風飄揚

仿佛在訴說著千年的(de)故事

一年四(si)季

瑪旁雍錯都(dou)以其(qi)獨特的魅(mei)力(li)

吸引著世界各地(di)的游客前來(lai)沐(mu)浴洗(xi)禮

感(gan)受這份源自自然的純凈(jing)與寧靜(jing)

拉昂措

拉昂(ang)措

被譽為“鬼湖”

它與圣湖瑪旁雍錯(cuo)僅一路之隔

卻形成(cheng)了鮮明的對比

拉昂措不僅是一處自然美(mei)景

更是一處蘊含深厚文化意義的地方

藏語中

拉昂(ang)措意為“有毒的黑湖”

這個(ge)名字(zi)背后隱藏著怎樣的故事和傳說(shuo)？

來到這里

你可以(yi)親身體(ti)驗(yan)這片(pian)神秘水域的魔力(li)

感受它那與眾不(bu)同的(de)魅力

拉(la)昂措的美

不僅在(zai)于它(ta)的湖水

還在于它周圍壯麗的(de)山景和獨(du)特的(de)生態環境

這里是攝影愛好(hao)者的(de)天堂

是探險者的樂園

更是尋(xun)求(qiu)心靈寧靜之(zhi)人(ren)的歸宿

在這里

你可(ke)以遠離塵(chen)囂

與(yu)自(zi)然和諧共處

感受生(sheng)命的(de)力量(liang)和(he)寧靜的(de)美好(hao)